Magazin 

Kako da vam naočale ne magle dok nosite zaštitne maske

Mnogi koji posljednjih dana zbog virusa nose medicinske maske, suočavaju se sa problemom koji samo izgleda nerješiv. Naime, osobama koje moraju nositi naočale za vid, već nekoliko trenutaka nakon što stave masku, zbog daha, zamagle stakla. To im uveliko otežava kretanje, pa čak i kad se nađu na ulici moraju da skinu naočale i put nastave vođeni maglovitim vidom. Postoji tehnika, kažu stručnjaci, uz pomoć koje možete spriječiti da vam se to događa. Neposredno prije nego što stavite masku, naočale isperite vodom u kojoj je trunka tečnog sapuna, otresite ih…

Read More
Magazin 

Torbe sadržavaju više od 10.000 vrsta bakterija i virusa

Budući da širom svijeta raste broj zaraženih od koronavirusa, ljudi rade sve što mogu kako bi se zaštitili. Prema mišljenju stručnjaka torbe sadržavaju više od 10.000 vrsta bakterija i virusa. Iako je najgore torbe stavljati na prljave podove na javnim mjestima, trebali biste paziti i na stavljanje na kuhinjsku podlogu i površine. Torbe biste trebali objesiti ili na javnim mjestima držati u krilu. I ručke na torbama idealno su mjesto za razmnožavanje bakterija i virusa, a što se više koriste, to se više prirodnih ulja iz ruku upija u kožu…

Read More
Magazin 

Šta jesti tokom karantine: Veoma važno unošenje vitamina

Širenjem novog tipa korona virusa u mnogim dijelovima svijeta, ljudi ostaju u karantini u domovima, ali eksperti upozoravaju kako smanjena fizička aktivnost i loše prehrambene navike izazivaju rizik po zdravlje. Trebali bismo imati na umu da zdrava i uravnotežena ishrana jača naš imuni sistem i štiti nas, rekao je Vedat Goral, gastroenterolog u bolnici Univerziteta Medipol Mega u Istanbulu. Goral je ukazao da je izrazito važno, prilikom ostanka kući, mjesto gdje jedemo. “Jedite za stolom. Nemojte jesti na kauču, u spavaćoj sobi ili za kompjuterom jer biste mogli nesvjesno pojesti…

Read More
Magazin 

Društvene igre odlična su zabava u izolaciji

Mjerama ograničenog kretanja zbog pandemije koronavirusa najviše je pogođena starija populacija, koja je prinuđena na život u kućnoj izolaciji. Kako da u takvim uvjetima, ipak, kvalitetno upotpune vrijeme, ali i da se zabave? Višestruka korist Psiholozi starijim osobama preporučuju društvene igre, koje su višestruko korisne, naročito za jačanje mentalnih i kognitivnih sposobnosti. Društvene igre, kažu psiholozi, odličan su izbor za starije, naročito u uvjetima izolacije, jer im mogu vratiti osjećaj pripadnosti i ponovne socijalne inkluzije. Svako treba igrati ono što voli i zna – remi, tablić, tač, jamb, šah, “ne ljuti…

Read More
Magazin 

Djeca se mogu zaraziti i mogu biti prijenosnici koronavirusa i kada nemaju simptome

Dok širom svijeta raste broj zaraženih koronavirusom, mnogi roditelji pokušavaju zaštititi svoju djecu od zaraze, a jedina im je utjeha statistika. Prema za sada dostupnim podacima, zaražena djeca pokazuju blage simptome, piše “Guardian”. Ovo su činjenice koje do sada znamo o djeci i virusu COVID-19, kažu stručnjaci. Mogu li se djeca zaraziti koronavirusom? Da, mogu se zaraziti i čini se da mogu biti prijenosnici bolesti čak i kada nemaju simptome. Zbog toga je djecu važno učiti da se socijalno distanciraju te da redovno i temeljito peru ruke, čak i ako…

Read More
Magazin 

Koliko su opasne bakterije s plišanih igračaka

Plišane igračke koje su djeci najbolji prijatelj mogle bi predstavljati potencijalnu opasnost na njihovo zdravlje.  Stručnjaci su upozorili da 80 posto bakterije s plišanih igračaka mogu izazvati trovanje hrane, a i testovi su pokazali da jedna od četiri igračke su sadržavale tragove izmeta. Prema istraživanju, tri od četiri medvjedića roditelji ne peru nakon što im je dijete bilo bolesno, a jedan od pet nikad nije bio opran. Kako biste smanjili rizik od obolijevanja djeteta, radite sljedeće: 1.  s anti-bakterijskim deterdžentom 2. Izbjegavati prati plišane igračke s regularnim vešom, pored što…

Read More
Magazin 

SA SAMO TRI SASTOJKA NAPRAVITE SREDSTVO ZA DEZINFEKCIJU RUKU

Ako ste se ovih dana uputili u potragu za sapunima ili dezinfekcionim sredstvima, zasigurno ste primjetili da ih nije lako pronaći. Srećom, kvalitetno dezinfekcijsko sredstvo za ruke može se napraviti i kod kuće, i to od samo nekoliko sastojaka. Najvažniji sastojak je medicinski alkohol. Riječ je o etanolu pomješanom s vodom, a da bi bio što učinkovitiji za dezinfekciju, udio alkohola mora iznositi 90 posto ili više. Uz još samo dva sastojka možete napraviti sopstvene zalihe sredstava. Sastojci: 2/3 čaše medicinskog alkohola 1/3 gela aloa vere 5 kapljica esencijalnog ulja…

Read More
Magazin 

Kako sačuvati zdrav razum u izolaciji

Milioni ljudi širom svijeta ograničili su kretanje i dane provode u kućnoj izolaciji pokušavajući spriječiti širenje koronavirusa. Pregršt je savjeta o tome kako prekratiti vrijeme i zabaviti se u četiri zida, ali kako pregurati izolaciju kada ste osuđeni na to da 24 sata dnevno provodite sa ljudima sa kojim dijelite životni prostor? Evo nekih savjeta kako sačuvati najbliže odnose i zdrav razum u neobičnim društvenim okolnostima koje su nas zadesile. Ako ste “zaglavili” sa cimerima Inženjerka Ensli Bernard (Ansli) je prije dvije godine osam mjeseci provela izolovana sa kolegama sa…

Read More
Magazin 

Ojačajte djetetu imunitet

Kako biste dijete zaštitili od infekcija, ne možete ga držati pod staklenim zvonom, ali mu možete  ojačati imunitet. Stručnjaci savjetuju koje korake trebate poduzeti. Uvedite rutinu 1. Zdrava i izbalansirana ishrana – Kako bi dijete bilo zdravo, potrebno je ograničiti unos šećera, aditiva i nezdrave, procesuirane hrane. Koncentrirajte se na svježe povrće, voće, orašaste plodove i sjemenke, jaja, meso i hranu koja je bogata vitaminima i mineralima. 2. Suplementi za jačanje imuniteta – Nekad je potrebno dodatno ojačati imunitet djece. Najbolje je koristiti suplemente koji su na prirodnoj bazi. U širokom spektru…

Read More
Magazin 

Kako izbjeći zarazu u vlastitom domu

Nije vam potreban nikakav posebni borac protiv bakterija kako biste svoju porodicu zaštitili od raznih bolesti koje uzrokuju virusi i bakterije, dovoljno je slijediti ovih sedam osnovnih koraka… 1. Naučite svoju djecu da peru ruke kada je to najpotrebnije: nakon odlaska na toalet, diranja životinja ili igre na dvorištu, kao i prije jela. 2. Perite ruke sapunom i vodom, dovoljno je 20-ak sekundi trljanja kako bi se ubile bakterije kojih se treba riješiti. 3. Ponesite sa sobom bočicu sredstva za čišćenje ruku ili vlažne maramice kada vodite djecu na javna…

Read More