Srijeda, 14 Aprila, 2021
No menu items!

Na prirodan način spriječite stvaranje kamena u bubregu

Kamen u bubregu se javlja zbog dehidracije, gojaznosti, naglog mršavljenja, nezdrave ishrane. Evo kako na prirodan način spriječiti stvaranje kamena u bubregu, navode stručnjaci.

Manje mesa

Hidratacija – voda je izvor života. Sjetite se toga pa pravac na česmu, sipajte sebi vodu i popijte. Osobe koje imaju pijesak ili kamen u bubregu često dobivaju savjete ljekara da piju što više vode, po mogućnosti oko tri litra čiste vode na dan.

Smanjite natrij – ako jedete veliku količinu natrija, nastaje kamen u bubregu. Hrana koja sadrži velike količine natrija je prerađena hrana, konzervirana, krekeri, slana hrana, suhomesnati proizvodi, brza hrana itd.

Više povrća, manje mesa – ako jedete mnogo crvenog mesa, jaja i morskih plodova, dolazi do stvaranja i akumulacija mokraćne kiseline. Ove proizvode zamijenite mahunarkama.

Izbjegnite stres

Recite „ne“ strogoj dijeti – ona je stres za organizam, a to, nikako, nije dobro za bubrege. Povećajte konzumiranje magnezija – magnezij će vjerovatnoću stvaranja kamena u bubregu svesti na minimum.

Ako želite izbjeći kamen u bubregu, smanjite kalcij, ali ga ne smijete izbaciti iz ishrane, jer može dovesti do povećanog stvaranja kamena u bubregu. Kalcij, u kombinaciji sa oksalatima, ima tendenciju da se veže u crijevima, čime smanjuje stvaranje kamena.

Naprimjer, salata od svježeg špinata može izazvati stvaranje kamena u bubregu, ali, ako špinat pospete sirom, izbjeći ćete ovu nuspojavu. Također, gojaznost izaziva stvaranje kamena u bubrezima. Osobe sklone gojaznosti više jedu slanu, prerađenu hranu, kao i brzu hranu i meso.

Izvor: Avaz.ba

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Reklama -

Najnovije vijesti

Scanlan: Prosperitet i kvalitet života u Brčkom vezani su za rast privatnog sektora

Stalni napredak u razvoju infrastrukture, usvajanje zakona kojima se nameće transparentnost u upravljanju, te širenje inicijativa za borbu...

SP Brčko: Veliki UPITNIK nad školskom 2020 – 2021. godinom

Krizni štab donio je 09.4.2021. godine NAREDBU po kojoj se na nastavu vraćaju učenici završnih razreda osnovne (deveti razred) i završnih razreda srednjih škola...

Poziv za dostavu komentara na Prednacrt pravilnika za podsticaj u poljoprivrednoj proizvodnji

Obavještavamo sve zainteresovane da primjedbe i komentare na Prednacrt pravilnika o načinu i uslovima za podsticaj u poljoprivrednoj proizvodnji, broj predmeta: 02-000126/21, broj akta:...

Brčko: Produžen pritvor osumnjičenom za pokušaj ubistva

Na prijedlog Tužilaštva Brčko distrikta BiH nadležni sud u Brčkom produžio je pritvor O.H. (32)* osumnjičenom da je prošlog mjeseca u brčanskom naselju Prutače...

Održan sastanak gradonačelnika Brčkog i Bijeljine

Aktuelne teme u Brčko distriktu BiH i gradu Bijeljini koje se odnose na privredni ambijent, komunalna pitanja i infrastrukturne projekte koji se realizuju bile...
- Reklama -

Više vijesti