Srijeda, 14 Aprila, 2021
No menu items!

Hrana koju trudnice trebaju izbjegavati

U trudnoći  je važno hraniti se zdravo, ali to ne znači da možete slijediti ista pravila kao i prije. Naprimjer zdrava riba ne preporučuje se u trudnoći, baš kao ni sirni namazi, čak i ako su niskokalorični.  Pogledajte šta biste sve trebali izbjegavati za vrijeme trudnoće:

Prerađena hrana poput dimljenih sireva, sirnih namaza i kobasica – Ova hrana ima visok udio soli pa može dovesti do dehidracije i glavobolja.

Ukiseljena hrana – Iako je mnoge trudnice vole, ukiseljena hrana sadrži visok postotak nitrata, a i potiče žgaravicu.

Kofein koji možemo naći u kafi, čajevima, Coca-Coli… – Jedna kafa na dan je ok, ali ne smijete pretjerivati s kofeinom jer su brojna istraživanja pokazala kako on prolazi kroz placentu te dolazi do fetusa. Znači, male količine su ok, ali nemojte pretjerivati.

Riba, morska i riječna – Ne bi ste je smjeli jesti prečesto zbog žive koju sadrži a koja bi mogla utjecati na bebin mozak. Sirovu ribu također izbjegavajte, piše Index.hr.

 

Izvor/foto: bebe&mame (Avaz.ba)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Reklama -

Najnovije vijesti

Scanlan: Prosperitet i kvalitet života u Brčkom vezani su za rast privatnog sektora

Stalni napredak u razvoju infrastrukture, usvajanje zakona kojima se nameće transparentnost u upravljanju, te širenje inicijativa za borbu...

SP Brčko: Veliki UPITNIK nad školskom 2020 – 2021. godinom

Krizni štab donio je 09.4.2021. godine NAREDBU po kojoj se na nastavu vraćaju učenici završnih razreda osnovne (deveti razred) i završnih razreda srednjih škola...

Poziv za dostavu komentara na Prednacrt pravilnika za podsticaj u poljoprivrednoj proizvodnji

Obavještavamo sve zainteresovane da primjedbe i komentare na Prednacrt pravilnika o načinu i uslovima za podsticaj u poljoprivrednoj proizvodnji, broj predmeta: 02-000126/21, broj akta:...

Brčko: Produžen pritvor osumnjičenom za pokušaj ubistva

Na prijedlog Tužilaštva Brčko distrikta BiH nadležni sud u Brčkom produžio je pritvor O.H. (32)* osumnjičenom da je prošlog mjeseca u brčanskom naselju Prutače...

Održan sastanak gradonačelnika Brčkog i Bijeljine

Aktuelne teme u Brčko distriktu BiH i gradu Bijeljini koje se odnose na privredni ambijent, komunalna pitanja i infrastrukturne projekte koji se realizuju bile...
- Reklama -

Više vijesti