Četvrtak, 29 Oktobra, 2020
No menu items!

Šest čudnih znakova da vašem organizmu nedostaje željeza

Manjak željeza je čest problem i u vašem se tijelu kada ga nemate dovoljno zaista mogu dogoditi čudne stvari. Željezo je jedan od najvažnijih hranjivih sastojaka jer pomaže različitim proteinima da dostave kisik u svaki dio tijela.

“Nedostatak željeza je najčešći nedostatak mikronutrijenata u cijelom svijetu”, objasnila je doktorica Kelly Pritchett.

Zapravo, Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da je uzrok anemije kod gotovo polovine ljudi na svijetu nedostatak željeza, prenosi portal Prevention.

“Pravi nedostatak željeza javlja se u tri stadija, pri čemu je najteža anemija, stanje u kojem nema dovoljno željeza u vašem tijelu da bi stvorilo hemoglobin, protein koji je odgovoran za dostavljanje kisika u tkiva”, kaže Pritchett.

To uzrokuje pad vašeg broja crvenih krvnih zrnaca, što obično dovodi do umora, vrtoglavice, blijede kože ili nedostatka daha.

Stoga je potrebno obratiti pažnju na ove neobične znakove nedostatka željeza.

Imate neobičnu žudnju za stvarima koje nisu hrana 

Ako ste kao dijete jeli zemlju, možda vam je nedostajalo željeza. Dok stručnjaci još uvijek pokušavaju otkriti zašto, ljudi s ozbiljnim nedostatkom željeza često žude za neprehrambenim proizvodima poput zemlje, gline, kartona i sredstava za čišćenje.

Vaši nokti su lomljivi ili u obliku kašike

Iako se ovo možda čini nepovezanim, nokti vam mogu puno reći o vašem zdravlju. Slabi i lomljivi nokti mogu ukazivati na problem nedostatka željeza. Uz slabe i lomljive nokte, nokti u obliku žice također mogu biti znak nedostatka željeza. Izgledaju baš kao što i zvuče: unutrašnji dio nokta se počinje spuštati prema dolje ostavljajući nokat u obliku kašik.

Usne su suhe i ispucale 

Zahvaljujući oštrim zimama, suhoj sobi ili lizanju usana, gotovo svi znaju koliko je jak bol kod ispucalih usana. Međutim, ljudi s nedostatkom željeza imaju drugačiju vrstu pukotine zvanu kutni heilitis, koja utječe na kutove usta.

U istraživanju 82 osobe s kutnim heilitisom naučnici su otkrili da njih 35 posto ima nedostatak željeza. U tim slučajevima samo liječenje kutnog heilitisa, recimo, kremom ili masti ne bi pomoglo. Trebate liječiti temeljni nedostatak željeza da se pukotina ne bi vraćala iznova i iznova.

Noge vam nikada nisu mirne

Ako ste ikada sjedili u stolici i osjećali stalnu potrebu da pomičete svoje noge, onda znate kako je to imati sindrom nemirnih nogu. Osjećaj je opisan kao trzanje, peckanje ili kao osjećaj da vam insekti pužu po nogama.

Liječnici još uvijek nisu u potpunosti sigurni što uzrokuje ovo stanje, ali neka istraživanja pokazuju da bi niska razina željeza mogla biti temeljni problem.

Neobično otečen jezik

Simptom nedostatka željeza je atrofični glositis, poznat i kao otečen i nježan jezik. Jezik će se proširiti do tačke da nestanu uobičajena izbočenja na površini, čineći ga glatkim. Oteklina može uzrokovati probleme kod žvakanja, gutanja ili razgovora.

Stalno žudite za ledom 

Ovo se još naziva pagofagija i jedan je od najčešćih simptoma teškog nedostatka željeza.

Iako su razlozi za ovu žudnju nejasni, neki stručnjaci teoretiziraju da žvakanje leda povećava budnost kod ljudi s nedostatkom željeza (koji su obično tromi i umorni) ili da umiruje natečene jezike, prenosi Index.

Izvor:Index.hr

foto: Radio Sarajevo

- Reklama -
- Reklama -

Najnovije vijesti

Produžen pritvor Stojanu Bavarčiću zbog nezakonitog prijavljivanja birača za glasanje van BiH

Postupivši po prijedlogu Tužilaštva Brčko distrikta BiH nadležni sud u Brčkom produžio je pritvor Stojanu Bavarčiću*, osumnjičenom da je...

Održan zajednički sastanak Brčkog i entiteta na temu autoputa

Izgradnja saobraćajnih koridora kroz distrikt Brčko, koji će činiti trasu autoputeva od Vukosavlja ka Bijeljini i Sarajeva ka Beogradu, bila je tema prvog zajedničkog...

Grupa “Iron Maiden” najavila povratak u Zagreb

Muzička institucija "Iron Maiden" najavila je nastavak turneje"Legacy Of The Beast" po brojnim evropskim stadionima i arenama pa će ih tako fanovi iz regiona...

Presjek stanja u BiH: Preminula 21 osoba, 1.903 novozaraženih

U protekla 24 sata u Bosni i Hercegovini zabilježeno je skoro 2.000 novozaraženih i 21 smrtni slučaj. U protekla 24sata, Zavodu za javno zdravstvo Federacije...

U Republici Srpskoj devet preminulih i 649 novozaraženih

Оd pоsljеdnjеg izvјеštаја о еpidеmiоlоškој situаciјi u Rеpublici Srpskој, u pоsljеdnjа 24 sata, izvršеnо је tеstirаnjе 1.371 lаbоrаtоriјskog uzоrkа, а virus je pоtvrđеn kоd...
- Reklama -

Više vijesti

- Reklama -